孔子(zi)有言：“不(bù)时(shí)，不食。”食物也有(yǒu)自己的时(shí)节。春(chūn)菜顾名思义，是春天的蔬菜(cài)。春菜一般指(zhǐ)香椿芽、荠菜、春(chūn)笋、豆(dòu)芽(yá)、苋菜、春韭等。

春分时节，吃(chī)春菜有(yǒu)很多(duō)寓意，一般认为，春(chūn)菜的绿色象(xiàng)征着新(xīn)生和活力(lì)。此外，春(chūn)菜还含(hán)有丰富的维生素C和胡萝卜素等营(yíng)养成(chéng)分，可以补充身体所需(xū)的营(yíng)养素，增强身体免疫力，预防感(gǎn)冒和(hé)其他疾病(bìng)。

因此，春分时节吃春菜(cài)既(jì)有象征意(yì)义，又有营养保健的(de)作用(yòng)。

春分提示

春(chūn)天气候变化剧烈，冷(lěng)空(kōng)气(qì)活动频繁，冷暖难测，一天之(zhī)内天气都有可能(néng)发生急剧变化，一不注意就很(hěn)容易生病(bìng)，旧病也(yě)容(róng)易复发。

在此小编(biān)提醒(xǐng)大家，这个时节(jié)最重要的还是(shì)以保暖防潮(cháo)为主(zhǔ)，尤其是足部和腿部要穿的更暖和(hé)些，切记(jì)着急脱衣(yī)。

此(cǐ)外在这个时节，饮(yǐn)食上也要注意(yì)“二不碰”，不碰大寒大热之物，不碰过(guò)于油腻(nì)之物。因为在(zài)春分时节(jié)，人体的新陈代谢非(fēi)常旺(wàng)盛(shèng)，摄(shè)入的食物应(yīng)该(gāi)以清淡易(yì)消化为(wèi)主(zhǔ)，宜摄(shè)入高蛋白以及富含(hán)维生(shēng)素的(de)矿物质的食物。尤其是家中有正处于生长发育的孩子(zi)，饮食更需格外注(zhù)意，别错过了孩子生(shēng)长发(fā)育的黄金季节。

今日(rì)春分(fēn)

愿你可以(yǐ)享(xiǎng)受春天(tiān)里的美，感受舒适的(de)气候、看到(dào)美丽的(de)花海(hǎi)、见到(dào)想见的(de)人、活成(chéng)自己想要的样(yàng)子！

努(nǔ)力加油吧(ba)。祝你好运！

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